頭皮ケアシャンプー

頭皮には，皮質という脂分の物質がありますがこの皮質が毛穴にたまって乾燥することによってフケになります。それでシャンプーしてそれを取り除くわけですが，すすぎが足りずシャンプーの洗浄成分が残ってしまうと角質から水分が奪われて一部が剥がれ落ちることになってしまいます。それでそれがフケとなり悪循環を生むのです。さらにそれを繰り返していくと角質の下にある表皮に空気が触れるようになり，炎症を起こすことがあります。炎症を起こした場合，シャンプーの使用量を減らすことも必要になってきます。シャンプーの前に十分のお湯を使って予洗いをし，シャンプーのときにもすすぎを十分におこなって，洗浄分を残さないようにすることも重要です。

具体的に頭皮ケアとはどんなことをしたらよいのでしょうか？頭皮ケア用シャンプーを使って十分のお湯でよくすすぐことが必要です。そうすることで洗浄成分が頭皮に残らないようにします。無添加の頭皮ケア用シャンプーがたくさん出回っていますので，よく調べたうえで納得のゆくものを選んでください。しかし頭皮ケアで大切なのはシャンプーの種類だけではありません。食生活も大きく関係してきます。ビタミンや鉄分などバランスの取れた食生活を心がけましょう。また頭皮を指の腹を使ってやさしくマッサージすることも大変効果的です。こうしたことと頭皮ケアシャンプーの使用を平行して続けることで頭皮が健康になっていくはずです。